Спортзал

[garibalda]

Вчера занималась по новой программе. Зверство. По окончании было такое ощущение, что все эти три или четыре месяца я не то что в зал не ходила, а жопу из кресла не поднимала вообще. Веса поднялись на плашку и вместо 2х20 я теперь делаю 3х15 - без передышек в тех упражениях, где это возможно. Плюс степ и вел между железом.
Я, вобщем-то, всегда употеваю в зале. Но вчера меня можно было просто отжимать.
И Алессандро ходил за мной хвостом, как персональный тренер.
Интересно, как изменился подход, когда не только что с улицы человек пришел.
Короче: мне понравилось.

Comments

[ex-multisil.livejournal.com]

а ты худеешь или набираешь мышечную массу?

[anusoida.livejournal.com]

Скорее первое, но второе тоже не отменяется. Даже наоборот - с нашим удовольствием, так сказать.

о спорт, ты ...!

[jennius.livejournal.com]

вот когда я такое завистливо читаю, хочется оторвать задницу от дивана и пойти заниматься, и вот чтобы хвостом такий алессандро тоже ходил :)
пишите почаще, а? так, глядишь, я и побудюсь

Re: о спорт, ты ...!

[anusoida.livejournal.com]

Ладно. У меня тут грех не ходить: сидячий образ жизни - раз, до спортзала пять минут на велике - два. Хотя мотивация - это такое дело :) Когда у меня в Москве она была, так мне с Менделеевской на Щелковскую было не в падлу ездить, а когда ее нет - так до соседнего дома дойти обломно.
А вообще - я предлагаю перейти на "ты".

[knopa4ka.livejournal.com]

Вот, что в спорте ненавижу, так это то, что стоит неделку-две не походить в качалку, как мышци начинают болеть, как будто их и не тренеровали никогда.
вот сегодня, как раз, иду в спортзальчик после двухнедельного перерыва и у меня тоже новая программа, так, что завтра думаю ходить уже не смогу:)

[anusoida.livejournal.com]

Да ладно. Растяжку сделать нормально - и ничего не болит. У меня конкретно. А тоже ведь, по идее, должна была бы на бровях ходить после вчерашнего - неа, чуть-чуть внутренняя поверхность бедра чувствуется, остальное же в полном порядке.