Спорт

[garibalda]

Решила поделить тренировку на две.

Вторую причем делать на работе - ни черта я за полтора обеденных часа не успеваю, полчаса на дорогу уходит, а потом приходится галопом нестись по всем упражнениям.

в связи с этим все, что можно делать в полевых условиях, в них и будет делаться - отжимания там, дельты-бицепсы, поднимания коленок в висе и тд. Турника у нас нет, конечно, но кое-какие хитрые устройства абсолютно неспортивного назначения я уже ухитрилась приспособить под свои нужды.

Comments

[dragunova.livejournal.com]

Маша, а Вы можете поделится способами замены спортивных снаярядов?
Я пока вот только гантели бутылками воды заменяю

[anusoida.livejournal.com]

Ну и я так же делаю. Проще относитесь к этому. Бутылки, кирпичи, да хоть табуретки - лишь бы вес был подходящий и держать удобно было. Отжимаюсь я тупо на стуле вместо скамьи - стул только устойчивый надо выбрать. Вместо штанги на бицепс тоже стул можно юзать - со спинкой который, чтобы держать удобно было.
И так далее.