Спорт на работе

[garibalda]

Просто все, как арбуз.

Верх: отжимания.
1. Отжимаюсь в четырех позициях: нормальный вариант, узкий и совсем широкий - это все от стола (от пола геморройно - не вижу, что у ворот происходит, так что от стола отжимаюсь, в окошко все видать);
2. на двух вазонах с цветами отжимаюсь коленками назад - на трицепсы;
3. на двух вертикальных металлических стойках, на которых держится навесик, повисаю, держась руками как можно выше, и раскачиваюсь, насколько руки выдерживают. Ох, ябнецца он однажды, навесик тот...

Пресс:
1. всякие невидимые упражнения;
2. приспособилась повисать на воротах, как ни смешно - соответственно, подъем бедер или коленей есть возможность делать;
3. на все тех же металлических стойках можно и коленки поднимать тоже.

Понятно, делаю это все в тихий час, когда мало кто шляется по кемпингу в районе моих ворот.

Интересно, что сегодня сублимировала в отжимания злость на начальницу, которая довела меня просто до ярости и скрежета зубовного. Так за три подхода я вспотела как индеец - никогда такого не было.

Comments

[maria-key.livejournal.com]

сублимация - это вапще наше все
бывает так в зале насублимируешься, что потом еле ноги домой волочишь

[anusoida.livejournal.com]

Точняк. Главное - знать, во что лучше сублимировать.

[milady-winter.livejournal.com]

Слушай, у меня к тебе вопросец (проще здесь, чем в рухелсе, где заебут).

Как у тебя тренировки с алкоголем сочетаются?
У меня стандартом - НАДО пару раз в неделю по хорррррошему такому бокалу вина, и где-то раз в месяц - ужраться коньяком в хорошей компании.
Аспир закончился, начинаю серьезно заниматься и приводить себя в порядок. За тобой слежу год и немею от восторга.

Так вот - с бухлом КАК?!

[anusoida.livejournal.com]

C buhlom - po neobhodimosti. ;) Vodki na dnyah nazhralas - nichego. Vino pju reguliarno - italia zhe. Quasi everyday po chut-chut.

[anusoida.livejournal.com]

A vo vremya mesjachnyh mozhno voobsce vsio.

[milady-winter.livejournal.com]

Тьфу, блин, пальцы не держат.

Потому что я всю неделю занималась каждый день - то сердце тренировала, то йогу, потому что растяжка ни к черту и боюсь за веса пока браться.
Сегодня - у меня "первыйм день" и я сижу в ужратом состоянии с полбутылкой gato negro на грудь.

[anusoida.livejournal.com]

Понимаешь, мать (говорит она, попивая красное сладкое), я вообще опираюсь только и только на собственные ощущения. Не пьется - не пью. Хочется - пью. Не хочется, но надо - делаю вид, что пью (вино красное можешь газировкой разбавлять - и вкусно, и алкоголя-сахара меньше). Хочется, но не надо - пью, потому что если хочется, то значит надо и можно.
Просто я уже очень давно ничего не ела и не пила через силу или по привычке.

[milady-winter.livejournal.com]

Т.е. по идее никак не влияет, да? (я ж дотошная)
Ежели в обед бокальчик...
Что-то я в полном раздрае. Раньше ФЫГУРА блин была, а сейчас пончик раздутый, не знаю с какой стороны подойти.

[anusoida.livejournal.com]

Понимаешь, на жиросжигание, может, и влияет. А на тренировки только в одном виде (если ты сама не чувствуешь неудобств и прочего): сердчишко посадить можно.

[milady-winter.livejournal.com]

Про сердце я знаю - никогда бухая не занимаюсь, и никогда с похмелюги. (Да и влететь башкой куда-нибудь можно, если йогу делать).

А с жирозжиганием как? Жопа?

[anusoida.livejournal.com]

Опять же, по обстоятельствам. Хуярить по бутылке красного каждый день - там же сахару до жопы. С другой стороны, колу ты наверняка пьешь, а его в ней не меньше.

[milady-winter.livejournal.com]

Никогда не пью.
И сахар уже давно употребляю эдак раз в месяц - в мороженном или в конфете.

[anusoida.livejournal.com]

Тада че ты вообще волнуешься??? Ничего тебе не будет с двух бокалов вина в неделю. Тем более, если не через силу. ;)