Шпорт

[garibalda]

Давно я не лежал в колонном зале.
В смысле, не в колонном, а в спортивном.
И не не лежала, а не появлялась.
С месяцок, однако.

На работе шурудю всякие отжимания, висы и прочие метломахания.
И знаете, это получше спортзала работает в плане мышц.
Я подумала: какого хера выебываться со штангой, если я элементарно подтянуться на турнике не могу??? Чего стоят все эти неебические сведения-разведения и жимы лежа, если я от пола отжимаюсь едва-едва и лучше не при свидетелях???

Нет, я, конечно, не собираюсь бросать зал, но на одних штангах свет клином не сошелся.

Comments

[daria-chernova.livejournal.com]

Не, ну одно другому не мешает.

Отжматься можно начать через недели полторы тренировок. По крайней мере, я так делала.

С подтягиваниями придётся поебаться, конечно, но тоже вполне осуществимо.

[anusoida.livejournal.com]

Отжматься можно начать через недели полторы тренировок
Ага, только я-то в зал хожу уж поболе, чем полторы недели или даже полтора месяца.

[daria-chernova.livejournal.com]

Да нет. Я имела ввиду, что пару недель поотжимаешься - и нормально пойдёт. Сколько лет ты отходила в зал важно в том разрезе, что ты меньше времени потратишь, чем человек вообще не тренированный. Если ты раньше не отжималась, то какое-то время возможно нужно будет потратить на эти отжимания. Это, ну, другой совсем вид упражнений.

Типа как если качать всякими способами руки и спину, но не подтягиваться, то когда подтягиваться начнёшь, получится не сразу. Хотя подкачанные руки и спина, конечно, ускорят процесс.

Как-то так, короче.