Крепатура

[garibalda]

Не, я все понимаю. Грудные мышцы болят, дельты, кроме задней, тоже... Нормально.
Но вот это вот что за мышца и с чего ее у меня чуть ли не узлом завязывает сегодня? Находится под грудью с боков. Несколько ребер больно тронуть даже в тех местах...

Поискал и нашел, засмеялся и пошел: передние зубчатые мышцы
Епта.

Comments

[uphill.livejournal.com]

У меня то же самое. Вчера после долгого перерыва сходила на получасовую тренировку для живота, холодно и вот это самое под ребрами болит.

[anusoida.livejournal.com]

Это магнитные бури, не иначе. БУГАГА.
Потому что я вчера живот вообще не трогала - даже упражнения на пресс не стала делать из-за месячных. Зато лежа жала в свое удовольствие.

[jelka.livejournal.com]

Чё–та я не поняла, передние зубчатые вроде где–то на спине, если они лопатку крепят к хребту?
Зато спереди внизу, как раз под ребрами у меня болит так, как будто палками били. Вчера решила первый раз попробовать планку 3 раза по минуте. Вот это ептит так ептит :–)))
Не, ну мне, конечно, приятно чувствовать отдачу, но если мышцы болят, значит они растут? А на хрена мне, чтобы мышцы росли там? Мне ж наоборот, чтоб талия тоньшее была надо!

[anusoida.livejournal.com]

Что есть планка?

[jelka.livejournal.com]

это когда мордой вниз на локтях и ногах держишься, с телом в ровную линию.
Как оно по–русски/по–английски будет?

[anusoida.livejournal.com]

А, поняла. :) Только не знаю, как оно будет ни на русском, ни на английском, ни даже на итальянском. :) Хотя делала тут.

[ex-mshk376.livejournal.com]

Маша, мы у тебя еще увидим эти мышцы воочию! Они красивые.

[anusoida.livejournal.com]

О, я бы сама не отказалась поглядеть...