Спортзал

[garibalda]

На капоэйре меня сегодня поставили в пару с единственным нашим вьюношей. Оч смешно - мы пугались друг друга всю дорогу: чисто рефлекторно вставали на комсомольское расстояние. Мозгами понимаешь, что надо поближе, но от самой идеи, что нужно ставить ему ногу почти на самые яйки, начинает душить нервный смех.

На разогреве-растяжке сегодня завязывались узлом во все стороны. Все же хорошо, что я прихожу на полчаса раньше и минут двадцать провожу на дорожке, а потом еще прессом занимаюсь - без разогрева такие вещи делать даже где-то опасно.

Получилось упражнение, которое до этого я делала двадцать лет назад: лежа не спине, руки на полу, но не вдоль тела, а рядом с головой вытянуты, а прямые ноги заводим за голову. Таким манером ими пружиним, чтобы мысками касаться пола. Сперва просто туда их поклали, а потом делали раз справа от головы, раз посередине, раз слева. Сперва с сомкнутыми ногами, а затем со слегка разведенными.

Дома попробовала встать в "березку" - тоже получилось!

Ну, и 250 прыжков (разного типа) со скакалкой - как с куста.
Замечательно.

Comments

[crazypanther.livejournal.com]

я уже тоже хочу блин :) тока у нас нет нигде. одна акваэробика со степом.

[icehedgehog.livejournal.com]

прЮветик. Это интересно в каком зале один "вьюноша"?

[anusoida.livejournal.com]

Первое предложение в сабже: "На капоэйре..."

Или я не поняла вопроса и интересует что-то другое?

[anusoida.livejournal.com]

А, посмотрела ваши данные. Вопрос стал понятен. Ответ прост: в итальянском зале один вьюноша.

[icehedgehog.livejournal.com]

Вот и я посмотрел Ваши данные и понял что это в Италии =) Весело у вас там наверно в зале =)

[anusoida.livejournal.com]

Надо прояснить ситуацию: у нас маленький курортный городок, в котором несколько спортклубов. В прошлом году в нашем зале капоэйры вообще не было - ее с сентября только начали. Я хожу и того меньше - всего недели три. Больше шести человек за раз на тренировке не видела. ;)

[icehedgehog.livejournal.com]

"Ну, раз пошла такая пьянка"... А Вы живете в Италии или временно там находитесь? И еще, а фотографии с тренировок есть? =)

[anusoida.livejournal.com]

1. Можно на ты, я думаю. ;)
2. Живу уже четыре года, гражданство получила год назад.
3. Фоток нет, к сожалению. Да и пока наша группа из уровня физры для домохозяек не вышла еще. ;) Хотя мы стараемся.